La dieta súper desintoxicante.

Por la Dra. María Cristina Gamberale. 

En sólo tres días, y antes de comenzar un plan de bajas calorías, desintoxique el organismo. Logrará una figura renovada para iniciar un régimen con ganas. 


DÍA 1. 

Desayuno y merienda: 
1 infusión con leche. 
2 frutas. 

Media mañana y media tarde: 
1 yogur diet. 

Almuerzo: 
Caldo. 
Ensalada verde. 
Champiñón y tomate.
1 fruta. 

Cena: 
1 plato mediano de arroz zanahoria rallada, y otras verduras. 
1 fruta. 


DÍA 2. 

Desayuno y merienda: 
Igual día 1. 

Media mañana y media tarde: 
1 caldo. 

Almuerzo: 
Ensalada de lechuga, zanahoria, apio, palmitos, hinojo, remolacha. 
1 fruta. 

Cena: 
Caldo. 
Revuelto de arvejas con 1 huevo. 
1 fruta. 


DÍA 3. 
Desayuno y merienda: 
Igual día 1. 

Media mañana y tarde: 
Igual día 1. 

Almuerzo: 
1 panaché de verduras (1 plato mediano de verduras cocidas). 
1 fruta. 

Cena: 
1 plato de atún al natural con vegetales (1/2 lata de atún). 
1 gelatina diet. 


Espero les sirva :) 

Ambar :) 

XOXOXOXOXO.